Обережно, спека!

У спекотні дні, які тривають в нашому регіоні, слід бути особливо обережними, стежити за своїм здоров’ям і дотримуватися певних правил поведінки.

Спекотний мікроклімат має шкідливий вплив на організм людини, викликаючи погіршення самопочуття, зниження працездатності, загострення хронічних хвороб. Особливо це стосується людей похилого віку, людей з хронічними кардіологічними та серцево-судинними захворюваннями, з надмірною вагою, тих, хто працює на відкритих місцевостях, у виробничих і громадських приміщеннях без кондиціонування.

Щоб не потрапити в неприємну ситуацію, слід виконувати деякі правила поведінки в спекотну погоду:

• не слід без зайвої потреби виходити на вулицю. Не можна знаходитися під прямими сонячними променями з 11:00 до 17:00 години;
• в період літньої спеки потрібно обирати одяг з легких та натуральних тканин, носити головні убори, а також уникати тісної та синтетичної одежі, так як вона ускладнює процес теплообміну;
• необхідно збільшити кількість вживання рідини впродовж дня. Краще пити чай або фруктові, трохи прохолодні не солодкі напої;
• категорично заборонено палити в спекотну погоду, оскільки нікотин звужує судини і підвищує тиск. Також варто виключити з раціону м'ясо, каву й алкоголь, їсти більше овочів і фруктів. Слід пам'ятати, що пиво спрагу не втамовує;
• відмовитися від звички готувати їжу про запас. Категорично не можна купувати їжу на лотках, не обладнаних холодильниками;
• намагайтеся звести до мінімуму перебування в громадському транспорті. Спека й задуха в замкненому просторі можуть спровокувати запаморочення й непритомність;
• у спекотні періоди необхідно знизити звичайну фізичну активність та відмовитися від занять спортом. Фізичні навантаження збільшують теплообмін у 5 разів, що може призвести до зневоднення організму;
• небажано в спеку користуватися косметикою, особливо пудрою й тональними кремами. По-перше, вони ускладнюють шкірі дихання, і по-друге, як наслідок, людина сильніше пітніє, і ефект від макіяжу виявляється прямо протилежним бажаному;
• якщо в приміщенні встановлено кондиціонер, важливо пам’ятати, що різниця температур між приміщенням і вулицею не повинна перевищувати 10 градусів. Тому не можна програмувати кондиціонер на температуру нижче ніж 18 градусів.

Врятуватися від спеки й освіжити організм допоможуть водні процедури. Це не означає, що потрібно купатися в брудних водоймищах або міських фонтанах. Однак гуляти біля води, частіше ополіскувати руки й обличчя, а також приймати душ два рази на день — це необхідний мінімум у таку погоду. Для шкіри особливо корисно вмиватися мінералкою або бризкатися спеціальною термальною водою.

Хворим, які вживають будь-які лікарські препарати, слід обов'язково радитися зі своїм лікарем стосовно того, як вони можуть впливати на організм людини під час періоду літньої спеки.

Якщо у людини з'явились перші ознаки перегрівання організму (втома, головний біль, запаморочення, слабкість, болі в ногах, спині, іноді блювота, шум у вухах, потемніння в очах, задишка, серцебиття) необхідно:

• швидко перенести потерпілого в прохолодне місце, покласти на спину, зняти або розстібнути одяг;
• змочити голову та ділянку серця холодною водою або покласти на них змочений холодною водою рушник. Можна зробити вологе обгортання або протерти тіло потерпілого шматочком льоду, облити його прохолодною водою, але обережно і не довго. Температура тіла потерпілого не повинна бути нижча від 38 °С.
• якщо людина не знепритомніла, корисно дати їй попити міцний холодний чай, холодну воду;
• у випадку зупинки дихання і серцевої діяльності необхідно до прибуття лікаря почати зовнішній масаж серця і штучну вентиляцію легень;
• враховуючи можливі ускладнення (набряк мозку, інсульт), необхідно одразу ж викликати швидку допомогу та доставити постраждалого в лікарню.

Все менше і менше ветеранів Другої світової війни 1939-1945 років живуть серед нас. На превеликий жаль, уже не має серед нині живущих й жодного з шаргородських учасників підпільно-партизанського руху. Вони відійшли у небуття, але завжди будуть для нас прикладом мужності, патріотизму і гордості нашого краю. Тому сьогодні, 21 вересня 2018 року, голова районної державної адміністрації Катерина Кедик, заступник голови районної ради Василь Федоришин та заступник голови районної о ....

Шановні ветерани, учасники партизанського й підпільного руху! 22 вересня ми з вдячністю і любов’ю вшановуємо колишніх партизан і підпільників, усіх, хто в роки Другої світової війни став до нерівного бою з фашистськими загарбниками, хто під час Другої Світової війни, не шкодуючи свого життя, мужньо боровся з нацистськими окупантами у підпіллі. Це справжні герої, які пройшли крізь найскладніші випробування, відстояли право людей на свободу, врятували нашу країну та св ....

Заразний вузликовий дерматит– це інфекційне заразне захворювання великої рогатої худоби, що характеризується появою вузликів на шкірі та інших частинах тіла. Вражає тварин будь-якого віку. Заразний вузликовий дерматит є досить поширеною в Африці епізоотичною хворобою, за виключенням Алжиру, Марокко, Тунісу та Лівії. Починаючи з 2013 року вона набула поширення також і на Близькому Сході (Ізраїль, Палестинські автономні території, Йорданія, Ліван, Кувейт, Сауді ....

Вінницька область отримала першу партію «пакунків малюка», які передбаченні як одноразова допомога породіллям при народженні дитини. Наразі надійшло 369 комплектів. Починаючи з 21 вересня пакунки роздаватимуть матусям по всій області. Про це повідомила директор департаменту соціальної і молодіжної політики облдержадміністрації Наталя Заболотна. «Сьогодні райони та міста обласного значення отримують «пакунки малюка» з обласного складу. За ....

Про це повідомляє Департамент освіти і науки ОДА. Сьогодні, в ході засідання колегії Департаменту житлово-комунального господарства, енергетики та інфраструктури облдержадміністрації повідомлялось, як готуються освітні заклади Вінниччини до роботи осінньо-зимовий період 2018-2019 років. Станом на 20 вересня у 91 школі замінено 1176 вікон на суму 4 млн. 110 тис. грн.. У 19 школах утеплено фасади на суму 22 млн. 809 тис. грн., у 17 школах відремонтовано й утеплено дахи ....

На виконання Урядової Програми «Шкільний автобус», сьогодні, 20 вересня 2018 року, Носиківська СЗШ І-ІІ ст. отримала новий шкільний автобус марки «Атаман» для підвезення до неї із сусіднього села Андріївка учнів на навчання. Такий подарунок, загальною вартістю 1 848 000 грн., педагогічному та учнівському колективам придбаний відділом освіти за підтримки Шаргородської райдержадміністрації (державні кошти та кошти місцевого бюджету на умовах співфінансув ....