Обережно, спека!

У спекотні дні, які тривають в нашому регіоні, слід бути особливо обережними, стежити за своїм здоров’ям і дотримуватися певних правил поведінки.

Спекотний мікроклімат має шкідливий вплив на організм людини, викликаючи погіршення самопочуття, зниження працездатності, загострення хронічних хвороб. Особливо це стосується людей похилого віку, людей з хронічними кардіологічними та серцево-судинними захворюваннями, з надмірною вагою, тих, хто працює на відкритих місцевостях, у виробничих і громадських приміщеннях без кондиціонування.

Щоб не потрапити в неприємну ситуацію, слід виконувати деякі правила поведінки в спекотну погоду:

• не слід без зайвої потреби виходити на вулицю. Не можна знаходитися під прямими сонячними променями з 11:00 до 17:00 години;
• в період літньої спеки потрібно обирати одяг з легких та натуральних тканин, носити головні убори, а також уникати тісної та синтетичної одежі, так як вона ускладнює процес теплообміну;
• необхідно збільшити кількість вживання рідини впродовж дня. Краще пити чай або фруктові, трохи прохолодні не солодкі напої;
• категорично заборонено палити в спекотну погоду, оскільки нікотин звужує судини і підвищує тиск. Також варто виключити з раціону м'ясо, каву й алкоголь, їсти більше овочів і фруктів. Слід пам'ятати, що пиво спрагу не втамовує;
• відмовитися від звички готувати їжу про запас. Категорично не можна купувати їжу на лотках, не обладнаних холодильниками;
• намагайтеся звести до мінімуму перебування в громадському транспорті. Спека й задуха в замкненому просторі можуть спровокувати запаморочення й непритомність;
• у спекотні періоди необхідно знизити звичайну фізичну активність та відмовитися від занять спортом. Фізичні навантаження збільшують теплообмін у 5 разів, що може призвести до зневоднення організму;
• небажано в спеку користуватися косметикою, особливо пудрою й тональними кремами. По-перше, вони ускладнюють шкірі дихання, і по-друге, як наслідок, людина сильніше пітніє, і ефект від макіяжу виявляється прямо протилежним бажаному;
• якщо в приміщенні встановлено кондиціонер, важливо пам’ятати, що різниця температур між приміщенням і вулицею не повинна перевищувати 10 градусів. Тому не можна програмувати кондиціонер на температуру нижче ніж 18 градусів.

Врятуватися від спеки й освіжити організм допоможуть водні процедури. Це не означає, що потрібно купатися в брудних водоймищах або міських фонтанах. Однак гуляти біля води, частіше ополіскувати руки й обличчя, а також приймати душ два рази на день — це необхідний мінімум у таку погоду. Для шкіри особливо корисно вмиватися мінералкою або бризкатися спеціальною термальною водою.

Хворим, які вживають будь-які лікарські препарати, слід обов'язково радитися зі своїм лікарем стосовно того, як вони можуть впливати на організм людини під час періоду літньої спеки.

Якщо у людини з'явились перші ознаки перегрівання організму (втома, головний біль, запаморочення, слабкість, болі в ногах, спині, іноді блювота, шум у вухах, потемніння в очах, задишка, серцебиття) необхідно:

• швидко перенести потерпілого в прохолодне місце, покласти на спину, зняти або розстібнути одяг;
• змочити голову та ділянку серця холодною водою або покласти на них змочений холодною водою рушник. Можна зробити вологе обгортання або протерти тіло потерпілого шматочком льоду, облити його прохолодною водою, але обережно і не довго. Температура тіла потерпілого не повинна бути нижча від 38 °С.
• якщо людина не знепритомніла, корисно дати їй попити міцний холодний чай, холодну воду;
• у випадку зупинки дихання і серцевої діяльності необхідно до прибуття лікаря почати зовнішній масаж серця і штучну вентиляцію легень;
• враховуючи можливі ускладнення (набряк мозку, інсульт), необхідно одразу ж викликати швидку допомогу та доставити постраждалого в лікарню.

22 червня поточного року, на території району стартувала жнивна кампанія. Про перші обмолочені гектари озимого ячменю проінформував керівник СТОВ «Колос», с.Хоменки В.Мостовий. В цьому році в районі підлягає до збирання 22197га ранніх сільськогосподарських культур, в тому числі: ранні зернові культури –18930га, озимий ріпак –3267 га. На збиральних роботах буде задіяно 214 комбайнів, з яких 67 одиниць іноземні. Вся техніка, яка буде задіяна, п ....

Сьогодні, 25 червня, під керівництвом першого заступника голови обласної державної адміністрації Андрія Гижка відбулась щотижнева апаратна нарада з керівниками структурних підрозділів ОДА. Під час наради обговорено ряд важливих питань щодо стану справ області та розвитку регіону. Перший заступник голови ОДА зазначив про підписання меморандуму про співпрацю між Вінницькою та Хмельницькою обласними радами та про співпрацю об’єднаних територіальних громад зазначени ....

У рамках робочої поїздки до Запорізької області Президент Петро Порошенко відкрив рух на відремонтованій ділянці траси державного значення Н-08 «Бориспіль-Дніпро-Запоріжжя-Маріуполь». Відкриття цієї частини автомобільної дороги Глава держави назвав надзвичайно важливою подією, адже ця трасса забезпечує зв’язок між двома областями – Запорізькою і Дніпропетровською та між двома містами – Запоріжжям і Дніпром. «Сьогодні ми тут відкриваємо дорогу. Дорог ....

Шановна молодь Шаргородщини! Від імені районної державної адміністрації та районної ради щиро і сердечно вітаємо вас із Днем молоді! Молодість - це пора пошуку і час надій. Саме зараз вам - сьогоднішнім школярам, студентам, молодим фахівцям властиве почуття впевненості у власних силах, здатне допомогти в досягненні успіхів у різних сферах діяльності - спорті, політиці, бізнесі… Сьогодні день тих людей, на яких покладаються надії, і з ким пов'язане майб ....

Шановні друзі! Щиро вітаю вас зі 100-річчям державної служби в України та професійним святом – Днем Державної служби. Протягом цього тривалого періоду – від часів гетьманату Павла Скоропадського і дотепер – державна служба складно еволюціонувала під впливом активних державотворчих процесів. На початковому етапі було закладено основи державної служби, зокрема врегульовано статус державних службовців, визначено порядок призначення ї на посаду, затверджено схему оплати ....

Сьогодні, 23 червня, в актовій залі райдержадміністрації відбулись урочистості з нагоди Дня державної служби України. Визначним є й те, що саме у 2018 році сфері держслужби виповнюється 100 років. У святковій залі були присутні: працівники управлінь, відділів, структурних підрозділів райдержадміністрації, районної ради та керівники районних служб. З професійним святом держслужбовців привітали: голова райдержадміністрації Катерина Кедик, голова районної р ....